Voi ku sais pizzaa tai kebabbii, mut en voi nyt langeta niihi! Ja sitte telkkarista tuli mäkin mainos, mistä sitten tulikin otsikko paremman puutteessa :)
Kattelen tässä nätti nakuna kanadassa ohjelmaa. Just parhaillaa alotellaa ottaa alastonkuvia. On kyl rohkee tyyppi ku ite en ikinä suostuis, bikinienki kans ei saa ottaa kuvaa! Siinä on kyllä nainen joka kantaa kilonsa ylpeydellä! Aplodit sille!
Olen vähän miettinyt, mikä siinä on kun ei osaa olla tyytyväinen itseensä, vaikka moni muu ihminen kenen mielipiteitä yleensä kuuntelen on sitä mieltä ettei minussa ole vikaa? Miksi minä sitten nään itseni niin kamala, ällöttävänä. Ja miksi laihdutuksen aloitus on aina niin vaikeaa? Myönnä, ettei minulla ole normaalipainoon hirveän pitkä matka. Mutta mikä siinä on? Onko se sen normaalin elämäntavan muuttumisen pelko? Vai pelkäänkö sitten etten voi syödä enää mistä eniten pidän?
Mutta pakko sanoa, kun on kaikkea ehtinyt pohtia ja kaikkia dieettiohjelmia katsomaan. Niin siinä kielletään lopullisesti kaikki roskaruuat. Itse olen vahvasti sitä mieltä, että kuuluu saada joskus palkita itsensä vähän rasvaisemmalla ruualla. En nyt tarkoita kerran viikossa tyyliin, vaan harvemmin ja niin ettei sitten lähde se putki että syö sitä sitten monta päivää.
Mutta nyt siihen liikunta-asiaan. Pyrin käymään lenkillä joka päivä, ja jos on vetänyt hirveän pitkiä ja rankkoja lenkkejä niin sitten se vapaapäivä kunniaan. Kuntosalilla pyrin käymään ainakin kaksi kertaa viikossa, mutta kolmekin olisi minun mieleeni hyvä. Mutta niinä päivinä sitten taidankin lenkin jättää pois tai mennä ihan rento parinkymmenen minuutin keskustapyörähdys. :)
Noh, kerron ruokavalio asian jossain toisessa postauksessa. Huomenna kerkiän vielä varmaan päivittelemään, mutta viikonloppuna kun en koneen ääreen pääse niin taitaa sitten mennä maanantain puolelle :)
Moi!
VastaaPoistaDieetti on kuitenkin ihan eri asia kuin esim. pysyvä elämäntapamuutos, ja dieetin jälkeen onkin helpompi lipsahtaa taas siihen vanhaan tapaan mättää roskaruokaa ja herkkuja jos ne on täysin itseltään kieltänyt. Elämäntapamuutoksessa keskittyminen menee enemmän siihen että opetellaan syömään terveellisesti, ja myös herkuttelemaan kohtuudella!
En voi sanoa että olisin täysin samaa mieltä tuosta roskaruoan syömisestä. Olen toki sitä mieltä että sitäkin saa syödä (kohtuudella), mutta mielestäni siitä ei ole hyvä tehdä palkkiota. - Do not reward yourself with food. You are not a dog. - kiteyttää aika hyvin mitä ajan takaa :)
Mutta kuitenkin, ihmiset eivät ole ihan samanlaisia, ja meille sopii erilaiset jutut. Toiset pudottaa painoa totaalikieltäytyen herkuista, ja jotkut sitten pudottavat painoa herkutellen.
Paljon tsemppiä projektiin!
Paljon oon kerkiny pohdiskella, mutta tuolla palkkiojutulla en kyl oo tota puolta miettiny ;D
PoistaMutta kyllä tosiaan olen ehkä käyttänyt hieman väärää sanaa käyttäessäni laihdutus tai dieetti, koska oma käsitykseni niistä tosiaan on, että se on vain se yksi jakso mitä toistellaan koko ajan, koska tärkeintähän on se elämänmuutos! Ainakin minulle :)
Mutta ihmiset on erilaisia, ei voi kieltää ! Mutta kiitos kommentista!